Framgångsberättelser

Julia Svedberg

 

Julia Svedberg har en gedigen kunskap om hållbar hälsa, kost och hur man skapar sig en långsiktig balans utan att hamna i en osund kroppsfixering.

Det är genom egna erfarenheter som Julias kunskaper växt fram. Uppväxt i den nya utseende- och prestationsinriktade generationen, har 26-åriga Julia alltid varit aktiv. Bland annat inom balett, modern, jazz, housedance och musikal. Hon tränade även regelbundet styrka och löpning.

Pga av prestationskrav och kroppsfixering utvecklade hon ett osunt träningsberoende.  
Även om hon älskade sitt aktiva liv inom dans, konst, foto och träning så utvecklade hon bulemi, ortorexi, kaffe- och cigarettberoende som skulle styra hennes vikt och på köpet hormonrubbningar, borttappad menstruationscykel, matkänslighet, ibs, intoleranser, hemsk smärta sina leder och en snabb kick-off på djup depression.

18 år gammal åkte hon till England och blev bosatt i några år där hon arbetade hårt på caféer. Hon belv stressade och festade mycket samtidigt som hon tränade. 

Hon tänkte inte på att varva ner utan trodde hon måsta klara av allt utan att gnälla oavsett vad hennes kropp sa till henne. Men när hon fick mer värk i kroppen och magen kollapsade utbildade hon sig till fitnessinstruktör och ville hitta en ny arbetsinriktning istället för barista. 

Men hennes leder värkte ännu mer. Allting blev svårt, sömnen, maten, fysiken, orken, magsmärtor och illamående och flera penicillinkurer per år.

Hon hade alla möjliga  tabletter och var på flera läkar-och akutbesök och fick därifrån mer tabletter och droger, som Julia blandade med hormonstörande p-piller och annat preventivmedel.

Hon hade samtidigt en relation med en kille som urartade. Hon kände då att hon ville släppa allt. Släppa livet. Ingenting fungerade just då.

Efter 5 år i England åkte hon tillbaka till Sverige. Hon var fysiskt urmärglad och hade en djup depression.

Hon vände sig till läkare i desperation och hon blev rekommenderad att använda antidepressiv medicin, men det blev bara värre med den typen av medicin. Hon fick ökad svettning och blodflöde, hastig hjärtfrekvens och högt adrenalin som ledde till sömnsvårigheter.

Hon började istället på ännu en Personlig Tränar-utbildning samt en utbildning inom medicinsk massage och rehabilitering.  

Hon läste om kroppens anatomi, fysiologi och medicin. Hon började förstå sin kropp på ett helt nytt sätt och förstod varför hon hade tappat all muskelmassa och hade inget immunförsvar kvar.

Hon slutade träna helt för en period, flyttade till en ny stad och satte sig vid skolbänken igen.

Yoga blev samtidigt ett nytt fokus i Julias liv och hon insåg snabbt efter en periods yoga-träning att det föll henne naturligt. Det som utvecklade henne mest i yogan var hennes mod, börja lite på sig själv igen och få tillit för andra människor.

Ett viktig steg i hennes tillfrisknande var att hon avsade sig alla piller och den traditionella läkarvården. Hon utforksade istället sin egen kropp och psyke för att på så vis lära sig vad hon behövde för att må bättre.

Hon var redan väldigt intresserad av kost, men hittade nya vägar att använda kosten till sin medicin istället. Hon förstod att kroppen redan har alla svar och om man bara låter sig själv lyssna på den och ta den tid som krävs för att läka.

Hon slutade med allt som innehöll nått kemisk som endast rubbar vår naturliga kemi och är hormonstörande. Hon blev en envis egen läkare som bara vill lyssna på sig själv och göra det hon vill. Av utbildningens hjälp kunde hon förstå sin smärta, med rätt inställning och en healing-livsstil kunde hon acceptera sin smärta och i rätt miljö kunde hon behålla sin naturliga kosthållning med mindre och helst inga kemikalier eller syntetiska droger.

För Julias del var det rening, balans i sina energipåslag och när kroppen skriker på vila. Förståelse om smärtor och hur man kan acceptera sina rädslor av smärtan, som endast begränsar att komma djupare in i sig själv. Rädsla att låta sin smärta bara vara som den är och börja älska för vad den är. Smärta!

Nu jobbar Julia  som medicinsk massageterapeut, hon tränar med stort inkännande på vad hon klarar av. Hon äter alldagligt och vet vad hon behöver utesluta för att inte bli sjuk. Hennes immunförsvar har aldrig varit bättre, hon blir chockad varje gång när hon tänker tillbaka till hur sjuk hon jämnt och ständigt var tidigare.

 En föreläsning med Julia Svedberg är en fantastiskt inspirerande upplevelse då hon har kunskap från utbildningar och vetenskap men framförallt har hon fått sin kunskap från sig själv och det är budskapet hon vill sprida till människor. Att lyssna på den egna kroppen och själen.

Den främsta målgruppen att föreläsa för är unga tjejer, eller människor som arbetar med ungdomar,  som Julia Svedberg kan inspirera på ett livsavgörande vis med hennes igenkännande, hennes starka personliga utstrålning, hennes kunskap och hennes livskraft.

För att boka föreläsning med  Julia Svedberg kontakta [email protected]

Kostnad ligger på mellan 5000 kr-20 000 kr beroende på tid och sammanhang

 

 

 

Philip Sigfridsson

22 åriga Philip Sigfridsson är Sveriges yngsta manliga Yogainstruktör. Philip har studerat med några av världens kändaste yogalärare och har hängivit sitt liv åt praktiserandet av yoga.

Philip kommer ifrån en omtumlad bakgrund med både spel och drogmissbruk, instabila familjeförhållanden och en brokig skolgång.

Philip blev tvingad till att tidigt växa upp i och med brokiga uppväxtförhållanden. Från en punkt i sitt liv där allting kändes meningslöst och där största fokusen gick till att antingen spela spel eller röka cannabis, i ett möte med en ny grupp människor så växte ett intresse för hälsa och ett mer holistiskt sätt att bemöta livet på fram.

Philip gick ifrån ett ohälsosamt och ickeaktivt liv till att bli nykterist, träningsentusiast och hälsointresserad.

Philip vill idag inspirera och ge ungdomar det han önskade att han fick när han gick i skolan. Ett hälsosamt och konstruktivt alternativ till missbruk och vilsenhet.

 

Sofia Rapp Johansson

Sofia Rapp Johansson växte upp bland missbruk och sexuella övergrepp. Hon slussades mellan ett stort antal familjehem för att få en bättre tillvaro. Istället fortsatte övergreppen i familjehemmen, där man ofta brydde sig mer om den ekonomiska ersättningen än att ge ett barn kärlek, trygghet och omtanke.

Sofia har skrivit tre böcker. Böckerna har blivit mycket framgångsrika, bland annat så vann den lyriska diktsamlingen Silverfisken Katapultpriset 2008. Sofia har också släppt ett album och varit på turné.

Böcker:
Silverfisken
Tills skulderbladen blivit vingar
Kyss mig lycklig

Musikalbum:
Det andra landet

Under föreläsningen berättar Sofia om sin uppväxt med missbruk och sexuella övergrepp och hur hon tog till droger och skar sig själv för att döva sin smärta. Med hjälp av sång, högläsning och berättande får man ta del av Sofias uppväxt men också hur hon lyckades skapa sig ett bättre liv och hur hon blev en framgångsrik författare, sångerska samt friskis & svettis ledare.

Sofia föreläser med allvar, humor, värme, motivation och hennes föreläsning passar både för elever i högstadiet och på gymnasiet samt folkhögskolor, universitet/högskola, organisationer, företag, kyrkan och mer. Föreläsningen passar också bra för de som arbetar med barn och ungdomar.

Sofia är nu med i en dokumentär som heter "Att skära sig fri." och är gjord av Setareh Persson. Ni kan se filmen här.

Prisklass: 10 000 - 20 000 kr

Vid föreläsning utanför Stockholmsområdet tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Sofia kontakta oss här.

Yudith Hernandez

Yudith Hernandez är en ung elitidrottare och rankad 1:a i Europa samt 5:a i världen i 24 timmars maraton. Hon innehar även det nordiska rekordet. Yudith tillhör också eliten i vanligt maraton (4,2 mil) och 10 mils maraton.



För bara 4 år sedan var Yudith överviktig, tränade nästan inget alls och hade en mycket låg självkänsla. Hon bestämde sig för att hon ville gå ner i vikt och letade upp en personlig tränare. Då var hennes enda mål att komma i form och hon anade inte då hur mycket hennes liv faktiskt skulle komma att förändras.



Yudith delar med sig av sin livsresa från överviktig till elitidrottare. Från att inte ha några större mål i livet och må känslomässigt dåligt till att utvecklas till en fantastisk idrottare och hitta en inre kärlek till sig själv.



Yudiths föreläsning är spännande, motiverande och gripande.



Föreläsningen vänder sig till högstadiet, gymnasiet, folkhögskolor och högre utbildning, företag samt organisationer. I stort sett till alla som vill få mer motivation och bli inspirerade till/inspirera till att göra positiva förändringar i livet.



 

Yudith är en del av dokumentären Mirakelkvinnan som handlar om Åsa Hällstorp nedan. Se trailer för denna och två andra filmer i en trilogi som heter "Den perfekta kroppen".

Prisklass: 7 000 - 10 000 kr



Vid föreläsning utanför Västra Götaland tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Yudith kontakta oss här. 

 

Abraham Staifo

Abraham Staifo arbetar som ledarskribent på Göteborgsposten och har integration, entrepenörskap, mellanöstern och kriminalitet som fokus. Han inriktar sig också på hur man som immigrant kan ta sig fram i och bli en del av Sverige utan att för den sakens skull förlora sin födelseidentitet.

Tidigare var Abraham ordförande för det assyriska ungdomsförbundet och tog emot priser för nyskapande ledarskap och integrationsskapande projekt.

Abrahams föreläsning är stimulerande och peppande för människor som börjat utan någonting och som sedan kämpar för att nå sina mål. Han berättar om sitt liv, om hur hans familj som kristna assyrier fick fly från turkisk förföljelse, om hur han kom till Sverige och växte upp i en förort i Göteborg. Om umbäranden, bråk i skolan, men också om värme och hur han långsamt växte in i det svenska samhället och hur han kom att bli allt mer engagerad i den assyriska saken.

Abraham kan på ett enkelt vis förklara att man inte behöver förlora sin identitet för att integrera sig. Tvärtom tror han att om man hatar Sverige och inte vill bli en del av Sverige så hatar man sin egen bakgrund hur mycket man än försöker framhäva den. Det är först när man ser storheten i sitt nya land som man kan se storheten i sitt ursprung, och tvärtom.

Abraham hade släktingar som dog under folkmordet på de kristna i Turkiet i början av förra seklet. Abraham är en perfekt föreläsare för media, högstadium, gymnasium, folkhögskolor, högskola/universitet, integrationsprojekt, företag, organisationer och alla som på ett positivt vis vill peppa människor till att se sin egen styrka.

Prisklass: 7 000 - 20 000 kr

Vid föreläsning utanför Västra Götaland tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Abraham kontakta oss här.

Ingrid Banheden

Ingrid Banheden är högstadielärare sen många år med stor vana att stå framför människor. Nu har hon tagit klivet till att bli föreläsare inom personlig utveckling, något vi vet passar Ingrid utmärkt efter att hon själv har gjort en fantastisk livsresa. Ingrid driver också ett friskvårdsföretag, "Nyttoliv", i Svedala tillsammans med sin man.

Ingrid berättar själv:

"Jag har sedan tonåren rest runt i många länder i främst Europa och Afrika, och älskar verkligen att resa. Yttre resor.

2009 bröt jag upp från ett, i slutet, väldigt destruktivt förhållande och tiden därefter gick ut på att se till så att mina barn hade det så bra som möjligt och att de fick allt stöd som fanns så de kunde gå vidare i livet. Själv var jag totalt slut, både fysiskt och psykiskt, med ständiga ryggsmärtor, magont och oro. Efter en tid hade jag ork nog att börja ta itu med mitt eget liv och här någonstans började min inre resa, och som fortfarande pågår och har tagit mig till toppar och dalar jag inte trodde var möjligt.

Jag läste böcker, gick på föreläsningar, besökte medium, gick i sorgbearbetning m.m. Jag kände att jag kade en kraft som pockade på och ville komma ut. Jag började också få bråttom. Min femtionde födelsedag närmade sig och för min del blev det en känsla av att det var dags att ta tillbaka mitt liv och bli den jag var ämnad att vara.

Till slut hittade jag en kurs, som verkligen blev avstampet för "mitt nya liv". Den hette Kärlek, liv och lust. Bara kursbeskrivningen fick mitt hjärta att skena. Det tog mig tre veckor att anmäla mig till kursen. När det väl var gjort kände jag mig väldigt stolt över mig själv. Det var en kurs i personlig utveckling där drivkraften var sexualiteten. Kursen varade i fyra dagar och vi guidades fint av kursledarna genom olika övningar för att öka vår lyhördhet, sinnlighet och respekt för oss själva. Att helt enkelt våga möta oss själva och hitta vår urkraft... Det var som att åka på den största äventyrsresan någonsin, men denna gång till mitt inre."

En kvinnas livsöde
Ingrid berättar med humor och värme hur var och en av oss har möjlighet att ta tag i vårt liv och att skapa det själva, innan någon annan gör det. Att tänka att det aldrig är för sent. Ingrid berättar om sin egen inre resa och hur hon under tiden hittat allt fler likasinnade som lever sin dröm, kommer nära sitt eget jag och sin sanning. Hon visar vilka verktyg som finns för att kunna känna kärlek och tillit igen till en annan människa och känna att man duger som man är.

Genom möten med andra människor, "gudinnecirklar", relationskurser, litteratur m.m. finns det vägar att komma nära sitt sanna jag och åter hitta hem igen. Ingrid berättar om hur hon gjort för att känna sig bekväm i sin egen kropp och vara stolt över den, få tillbaka sina känslor och inte för en sekund tro att livet är slut.

Ingrid vänder sig till alla kvinnor och män över 25 år som är intresserade av personlig utveckling och vill skapa sina liv på ett medvetet sätt. Ingrid vänder sig också till kvinnogrupper och medberoendeföreningar.

Renzo och Hanna Aneröd följer Ingrids resa i en spännande dokumentär och framöver kommer det finnas möjlighet för Ingrid att exklusivt visa klipp från filmen som inte är färdig ännu.

Prisklass: 7 000 - 20 000 kr

Resa och ev. boende tillkommer vid föreläsning utanför Skåne.

För att boka en föreläsning med Ingrid kontakta oss här.

Spara