Missbruk

Julia Svedberg

Julia Svedberg har en gedigen kunskap om hållbar hälsa, kost och hur man skapar sig en långsiktig balans utan att hamna i en osund kroppsfixering.

Det är genom egna erfarenheter som Julias kunskaper växt fram. Uppväxt i den nya utseende- och prestationsinriktade generationen, har 26-åriga Julia alltid varit aktiv. Bland annat inom balett, modern, jazz, housedance och musikal. Hon tränade även regelbundet styrka och löpning.

Pga av prestationskrav och kroppsfixering utvecklade hon ett osunt träningsberoende.  
Även om hon älskade sitt aktiva liv inom dans, konst, foto och träning så utvecklade hon bulemi, ortorexi, kaffe- och cigarettberoende som skulle styra hennes vikt och på köpet hormonrubbningar, borttappad menstruationscykel, matkänslighet, ibs, intoleranser, hemsk smärta sina leder och en snabb kick-off på djup depression.

18 år gammal åkte hon till England och blev bosatt i några år där hon arbetade hårt på caféer. Hon belv stressade och festade mycket samtidigt som hon tränade. 

Hon tänkte inte på att varva ner utan trodde hon måsta klara av allt utan att gnälla oavsett vad hennes kropp sa till henne. Men när hon fick mer värk i kroppen och magen kollapsade utbildade hon sig till fitnessinstruktör och ville hitta en ny arbetsinriktning istället för barista. 

Men hennes leder värkte ännu mer. Allting blev svårt, sömnen, maten, fysiken, orken, magsmärtor och illamående och flera penicillinkurer per år.

Hon hade alla möjliga  tabletter och var på flera läkar-och akutbesök och fick därifrån mer tabletter och droger, som Julia blandade med hormonstörande p-piller och annat preventivmedel.

Hon hade samtidigt en relation med en kille som urartade. Hon kände då att hon ville släppa allt. Släppa livet. Ingenting fungerade just då.

Efter 5 år i England åkte hon tillbaka till Sverige. Hon var fysiskt urmärglad och hade en djup depression.

Hon vände sig till läkare i desperation och hon blev rekommenderad att använda antidepressiv medicin, men det blev bara värre med den typen av medicin. Hon fick ökad svettning och blodflöde, hastig hjärtfrekvens och högt adrenalin som ledde till sömnsvårigheter.

Hon började istället på ännu en Personlig Tränar-utbildning samt en utbildning inom medicinsk massage och rehabilitering.  

Hon läste om kroppens anatomi, fysiologi och medicin. Hon började förstå sin kropp på ett helt nytt sätt och förstod varför hon hade tappat all muskelmassa och hade inget immunförsvar kvar.

Hon slutade träna helt för en period, flyttade till en ny stad och satte sig vid skolbänken igen.

Yoga blev samtidigt ett nytt fokus i Julias liv och hon insåg snabbt efter en periods yoga-träning att det föll henne naturligt. Det som utvecklade henne mest i yogan var hennes mod, börja lite på sig själv igen och få tillit för andra människor.

Ett viktig steg i hennes tillfrisknande var att hon avsade sig alla piller och den traditionella läkarvården. Hon utforksade istället sin egen kropp och psyke för att på så vis lära sig vad hon behövde för att må bättre.

Hon var redan väldigt intresserad av kost, men hittade nya vägar att använda kosten till sin medicin istället. Hon förstod att kroppen redan har alla svar och om man bara låter sig själv lyssna på den och ta den tid som krävs för att läka.

Hon slutade med allt som innehöll nått kemisk som endast rubbar vår naturliga kemi och är hormonstörande. Hon blev en envis egen läkare som bara vill lyssna på sig själv och göra det hon vill. Av utbildningens hjälp kunde hon förstå sin smärta, med rätt inställning och en healing-livsstil kunde hon acceptera sin smärta och i rätt miljö kunde hon behålla sin naturliga kosthållning med mindre och helst inga kemikalier eller syntetiska droger.

För Julias del var det rening, balans i sina energipåslag och när kroppen skriker på vila. Förståelse om smärtor och hur man kan acceptera sina rädslor av smärtan, som endast begränsar att komma djupare in i sig själv. Rädsla att låta sin smärta bara vara som den är och börja älska för vad den är. Smärta!

Nu jobbar Julia  som medicinsk massageterapeut, hon tränar med stort inkännande på vad hon klarar av. Hon äter alldagligt och vet vad hon behöver utesluta för att inte bli sjuk. Hennes immunförsvar har aldrig varit bättre, hon blir chockad varje gång när hon tänker tillbaka till hur sjuk hon jämnt och ständigt var tidigare.

 En föreläsning med Julia Svedberg är en fantastiskt inspirerande upplevelse då hon har kunskap från utbildningar och vetenskap men framförallt har hon fått sin kunskap från sig själv och det är budskapet hon vill sprida till människor. Att lyssna på den egna kroppen och själen.

Den främsta målgruppen att föreläsa för är unga tjejer, eller människor som arbetar med ungdomar,  som Julia Svedberg kan inspirera på ett livsavgörande vis med hennes igenkännande, hennes starka personliga utstrålning, hennes kunskap och hennes livskraft.

För att boka föreläsning med  Julia Svedberg kontakta [email protected]

Kostnad ligger på mellan 5000 kr-20 000 kr beroende på tid och sammanhang

Philip Sigfridsson

22 åriga Philip Sigfridsson är Sveriges yngsta manliga Yogainstruktör. Philip har studerat med några av världens kändaste yogalärare och har hängivit sitt liv åt praktiserandet av yoga.

Philip kommer ifrån en omtumlad bakgrund med både spel och drogmissbruk, instabila familjeförhållanden och en brokig skolgång.

Philip blev tvingad till att tidigt växa upp i och med brokiga uppväxtförhållanden. Från en punkt i sitt liv där allting kändes meningslöst och där största fokusen gick till att antingen spela spel eller röka cannabis, i ett möte med en ny grupp människor så växte ett intresse för hälsa och ett mer holistiskt sätt att bemöta livet på fram.

Philip gick ifrån ett ohälsosamt och ickeaktivt liv till att bli nykterist, träningsentusiast och hälsointresserad.

Philip vill idag inspirera och ge ungdomar det han önskade att han fick när han gick i skolan. Ett hälsosamt och konstruktivt alternativ till missbruk och vilsenhet.

Sofia Rapp Johansson

Sofia Rapp Johansson växte upp bland missbruk och sexuella övergrepp. Hon slussades mellan ett stort antal familjehem för att få en bättre tillvaro. Istället fortsatte övergreppen i familjehemmen, där man ofta brydde sig mer om den ekonomiska ersättningen än att ge ett barn kärlek, trygghet och omtanke.

Sofia har skrivit tre böcker. Böckerna har blivit mycket framgångsrika, bland annat så vann den lyriska diktsamlingen Silverfisken Katapultpriset 2008. Sofia har också släppt ett album och varit på turné.

Böcker:
Silverfisken
Tills skulderbladen blivit vingar
Kyss mig lycklig

Musikalbum:
Det andra landet

Under föreläsningen berättar Sofia om sin uppväxt med missbruk och sexuella övergrepp och hur hon tog till droger och skar sig själv för att döva sin smärta. Med hjälp av sång, högläsning och berättande får man ta del av Sofias uppväxt men också hur hon lyckades skapa sig ett bättre liv och hur hon blev en framgångsrik författare, sångerska samt friskis & svettis ledare. 

Sofia föreläser med allvar, humor, värme, motivation och hennes föreläsning passar både för elever i högstadiet och på gymnasiet samt folkhögskolor, universitet/högskola, organisationer, företag, kyrkan och mer. Föreläsningen passar också bra för de som arbetar med barn och ungdomar.

Sofia är nu med i en dokumentär som heter "Att skära sig fri." och är gjord av Setareh Persson. Ni kan se filmen här.

Prisklass: 10 000 - 20 000 kr

Vid föreläsning utanför Stockholmsområdet tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Sofia kontakta oss här.

Sebastian Sahlgren

Sebastian Sahlgren lever idag ett stilla familjeliv med två barn och sambo. Men hans liv har varit fyllt av droger, kriminalitet, gängbråk, fängelsestraff och behandlingshem.
Sebastian var 13 år när när han hamnade på sitt första utredningshem.

Totalt sett har Sebastian varit på elva behandlingshem utspritt på nio år. Den främsta tiden var han på LVU - lagen om vård av ungdom. Fyllda 18 år så får Sebastian sitt första fängelsestraff.

Sebastian fick som tonåring kontakt med kriminella gäng, och han blev medlem. En turbulent tid följde. Sebastian har haft flera fängelsestraff, senaste straffet kom han ut ifrån våren 2012.

Idag är Sebastian 31 år. Hans liv på behandlingshem och fängelser är förbytt mot ett pappaliv.

– Barnen gjorde att jag hittade en mening med livet. Jag har nog inte trott att det skulle sluta så här bra som det har gjort.

Läs mer och lyssna på intervju med Sebastian på http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=95&artikel=6217635

Sebastian Sahlgren medverkar i boken När andra sover med texter från sitt liv och en föreläsning med Sebastian handlar dels om hur det är möjligt att gå vodare och bli lycklig trots en tung bakgrund. Dels inspierar Sebastian till poesiskrivande som är hans speciallitet, Hur det går att få ut sina känslor och tankar genom poesi och spoke word.

 Texten i När andra sover som Sebastian medverkar med heter Tankar efter muck

Prisklass: 7 000 - 20 000 kr.

Vid föreläsning utanför Västra Götaland tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Sebastian kontakta oss här.

Lotta Örnryd

Lotta berättar om sig själv:

"När jag var fyra år blev jag placerad hos en fosterfamilj på landet i Skåne. Min mamma var bortrest på "semester" hette det då, vilket betydde fängelsevistelse. jag bodde där i ett år innan mamma hämtade mig och vi flyttade till Piteå.

Jag förstod ganska tidigt att min mamma inte var som andras mammor. Hon drack, använde droger och blev då och då hämtad av polisen. Min pappa fanns i Skåne och jag har bara träffat honom ett fåtal gånger, han är också missbrukare.

Jag skämdes oftast för min mamma och tog aldrig hem kpmpisar, hade svårt att lita på andra och i synnerlighet på vuxna som jag tyckte var dem som svikit mig mest.Jag ljög mycket för omgivningen och levde med en ständig rädsla. Det hände att mamma var borta i flera dagar i sträck och hushållet och matlagningen tog jag hand om själv.

Jag var expert på att få omgivningen att tro att allt var som det skulle, jag hittade på historier om fina semsetrar vi gjort och vad kul vi haft. Jag festade och skolkade en hel del under högstadiet, mycket på grund av min dyslexi och att jag trodde att jag var "dum i huvudet" som mina lärare där uttryckte det. 

Men när jag var 15 år började jag på en skola för "strulungar" där man använde sig av teatern i lärandet. Alla i klassen hade det trassligt på ett eller annat sätt men där kände vi gemenskap med varandra och pratade fritt om det för första gången. 

Jag och mina klasskamrater satte upp en föreställning med våra egna berättelser och fick spela på Norrbottensteatern för fulla hus. Det blev en succé och vi åkte till England och gästspelade där. Vi hade också 3 föreställningar på Dramaten och vi började känna oss värdefulla..."

Lotta kan på ett pedagogiskt vis berätta om hur samhället, skolan och myndigheter kan få människor med en till synes omöjlig utgångspunkt att bryta med en destruktiv uppväxt och en dålig självbild. Om det inte hade varit för teatern hade Lotta kanske inte levt idag. 

Allt har inte varit frid och fröjd efter det så klart. Hennes föräldrar har missbrukat i många år och ärren från uppväxten finns där, men Lotta jobbar nu som ansvarig på ett rehabiliteringshem, är engagerad i politiken och är mamma till en dotter. Lotta skriver också på en bok som hon inte har bestämt om hon vill ge ut men som vi tycker är fantastisk.

Lottas föreläsning går ut på att ge hopp. Hon kan vara dräpande kritisk mot samhället men hon är ett bevis på att inga människor är hopplösa fall.

Lottas föreläsning passar för högstadium, gymnasium, folkhögskolor, högskola/universitet, kvinnogrupper, organisationer, kulturgrupper och mer.

Prisklass: 7 000 - 20 000 kr.

Vid föreläsning utanför Västra Götaland tillkommer resa och eventuellt boende.

För att boka föreläsning med Lotta kontakta oss här.

Spara

Lorena Sierra Gustavsson

Lorena Sierra Gustavsson är en expert inom kroppsideal, fitness och ätstörningsproblematik.
Lorena är en mycket anlitad och uppskattad föreläsare och workshops-ledare på skolor - högstadium såväl som gymnasium och högskolor.